{"id":157,"date":"2022-01-26T09:51:50","date_gmt":"2022-01-26T09:51:50","guid":{"rendered":"http:\/\/cialolubne.pl\/?p=157"},"modified":"2022-01-26T15:15:50","modified_gmt":"2022-01-26T15:15:50","slug":"lustereczko-powiedz-przecie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cialolubne.pl\/?p=157","title":{"rendered":"Lustereczko powiedz przecie…"},"content":{"rendered":"\n

czyli o naszych oczach, tym jak siebie postrzegamy i o tym co nam robi wiara w zdanie: „ludzie, kt\u00f3rzy staj\u0105 na Twojej drodze s\u0105 Twoim lustrem – pokazuj\u0105 Ci jaki jeste\u015b albo co jeszcze masz w sobie do przerobienia”. <\/h2>\n\n\n\n

WYMIAR FIZYCZNY<\/p>\n\n\n\n

Ka\u017cdego dnia bardzo du\u017co bod\u017ac\u00f3w odbieramy poprzez zmys\u0142 wzroku. Jest on wr\u0119cz nadwyr\u0119\u017cany, a pozosta\u0142e zmys\u0142y zostaj\u0105 daleko w tyle, szczeg\u00f3lnie zmys\u0142 w\u0119chu i dotyku. Nawet nie zdajemy sobie sprawy, jak wiele napi\u0119cia rodzi prawie ca\u0142odzienne patrzenie si\u0119 w ekran monitora czy smartfona. Nasze cia\u0142o do tego przywyk\u0142o, cho\u0107 nie pozostaje to bez konsekwencji. Bo cia\u0142o zawsze d\u0105\u017cy do r\u00f3wnowagi i dzieje si\u0119 to m.in. przez wzrok. Czy wiesz, \u017ce ca\u0142e Twoje cia\u0142o d\u0105\u017cy do zachowania linii horyzontu, wobec czego je\u015bli mamy jak\u0105\u015b dysfunkcj\u0119 w ciele, przeci\u0105\u017cenie kt\u00f3rej ze stron, to automatycznie ca\u0142y organizm d\u0105\u017cy do rekompensaty, aby linia horyzontu zosta\u0142a na swoim miejscu, dzi\u0119ki temu zachowujemy r\u00f3wnowag\u0119 i nie przewracamy si\u0119. Nawet noszenie lub nie noszenie okular\u00f3w mo\u017ce mie\u0107 znacz\u0105cy wp\u0142yw na postaw\u0119 naszego cia\u0142a, co dla nas nie b\u0119dzie widoczne np. mo\u017ce by\u0107 odczuwalne w ciele (przeci\u0105\u017cenie jednej ze stron, rwa kulszowa, napi\u0119cia w karku, b\u00f3le w \u0142okciu, kolanie itp). Te zmiany mo\u017ce zauwa\u017cy\u0107 dobry fizjoterapeuta czy osteopata i je\u015bli czujesz, \u017ce masz przewlek\u0142e dolegliwo\u015bci to warto si\u0119 tym tematem zaopiekowa\u0107 od kilku stron, fizycznej, emocjonalnej i mentalnej, bowiem wszystko jest ze sob\u0105 po\u0142\u0105czone. Pocz\u0105wszy od naszych narz\u0105d\u00f3w, kt\u00f3re oplata i \u0142\u0105czy np. z uk\u0142adem kostnym i nerwowym powi\u0119\u017a, gdyby nie te po\u0142\u0105czenia, uk\u0142ad nerwowy nie m\u00f3g\u0142by otrzymywa\u0107 i przekazywa\u0107 sygna\u0142\u00f3w do m\u00f3zgu, od kt\u00f3rego zale\u017cy funkcjonowanie naszego organizmu. <\/p>\n\n\n\n

Co z tego wszystkiego wynika? <\/p>\n\n\n\n

Ot\u00f3\u017c to, \u017ce warto da\u0107 oczom odpocz\u0105\u0107! Zadba\u0107 o to, aby nie nara\u017ca\u0107 wzroku na nieustanny przesy\u0142 informacji – a dzieje si\u0119 tak za ka\u017cdym razem gdy na co\u015b patrzy, skupiamy wzrok. R\u00f3b sobie przerwy w ci\u0105gu dnia pracy, szczeg\u00f3lnie je\u015bli jest to dzie\u0144 przy komputerze. Jak to zrobi\u0107? Popatrz w dal, zamknij oczy i DELIKATNIE poruszaj ga\u0142kami ocznymi, w r\u00f3\u017cne strony. Zamknij oczy i po\u0142\u00f3\u017c na nich woreczek relaksacyjny, z gryki\/gorczycy\/pestek wi\u015bni mo\u017cesz go podgrza\u0107 np. na kaloryferze, przyjemnie rozlu\u017ani mi\u0119\u015bnie wok\u00f3\u0142 oczu. Wieczorem za\u015b zadbaj o ciep\u0142e \u015bwiat\u0142o. Minimum godzin\u0119 przed spaniem od\u0142\u00f3\u017c urz\u0105dzenia elektroniczne, k\u0105piel przy \u015bwiecach, medytacja z dodatkiem aromaterapii b\u0119dzie tutaj wspieraj\u0105ca. Poprzez ograniczenie bod\u017ac\u00f3w wzrokowych wyciszasz sw\u00f3j uk\u0142ad nerwowy i przygotowujesz organizm do regeneracji tak\u017ce w trakcie snu. <\/p>\n\n\n\n\n\n

WYMIAR EMOCJONALNO – SYMBOLICZNO – MENTALNY <\/p>\n\n\n\n

Podziel\u0119 si\u0119 tutaj z Tob\u0105 osobistym do\u015bwiadczeniem bo uwa\u017cam, \u017ce w\u0142a\u015bnie poprzez pisanie osobistych her\/his-torii i ich opowiadanie jeste\u015bmy w stanie nie\u015b\u0107 nadziej\u0119, \u015bwiat\u0142o, mi\u0142o\u015b\u0107, wsparcie. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Mia\u0142am taki okres w \u017cyciu, kiedy nie znosi\u0142am patrze\u0107 na siebie w lustrze. Nawet moje oczy straci\u0142y blask. By\u0142am wypalona, pot\u0142uczona w \u015brodku i przyt\u0142oczona na zewn\u0105trz. Widzia\u0142am w sobie raczej puste, suche i po\u0142amane ga\u0142\u0119zie ni\u017c \u015bwiat\u0142o, mi\u0142o\u015b\u0107 czy pi\u0119kno. <\/p>\n\n\n\n

To by\u0142 czas kiedy uczy\u0142am si\u0119 patrze\u0107 na siebie na nowo, przyjmowa\u0107 te poranione cz\u0105stki siebie i szuka\u0142am nadziei. Na wyj\u015bcie z mroku najbardziej. Uczy\u0142am si\u0119 czym jest prawdziwa troska o siebie, jak siebie obj\u0105\u0107 w tym stanie i m\u00f3wi\u0142am do siebie dobre rzeczy, dzi\u0119ki temu, \u017ce na lustrze naklei\u0142am naklejk\u0119 „m\u00f3wi\u0119 do siebie czule”! Takie drobiazgi pomaga\u0142y najbardziej. I towarzystwo dobrych, pe\u0142nych empatii bliskich mi ludzi. <\/p>\n\n\n\n

I ten stan si\u0119 zmienia\u0142, stopniowo. Coraz wi\u0119cej promyk\u00f3w \u015bwiat\u0142a wpada\u0142o do mojego \u017cycia, do \u015brodka. Czu\u0142o\u015b\u0107, cierpliwo\u015b\u0107 i troska kilku bliskich os\u00f3b by\u0142y nieocenione. <\/p>\n\n\n\n

Odkry\u0142am wtedy, \u017ce cz\u0119sto to w\u0142a\u015bnie wtedy, gdy jest dobrze, kiedy mamy wok\u00f3\u0142 siebie dobrych ludzi rozpadamy si\u0119 na kawa\u0142ki…bo w ko\u0144cu mo\u017cemy. Mo\u017ce si\u0119 wtedy wkra\u015b\u0107 l\u0119k, \u017ce co\u015b jest nie tak, a tym czasem jest to naturalny proces, je\u015bli przez lata musieli\u015bmy trzyma\u0107 siebie w ryzach, w ramach, udawadnia\u0107 sobie i innym, \u017ce damy rad\u0119, Nasza pod\u015bwiadomo\u015b\u0107 jest bardzo m\u0105dra, je\u015bli nie ma dostatecznie dobrych warunk\u00f3w wewn\u0119trznych i zewn\u0119trznych nie pozwoli nam ca\u0142kowity rozpad. <\/p>\n\n\n\n

Maj\u0105c w og\u00f3\u0142 siebie niesprzyjaj\u0105ce warunki, okoliczno\u015bci, ludzi, dzia\u0142amy na zasadzie autopilota \u017ceby przetrwa\u0107. Je\u015bli kto\u015b m\u00f3wi Ci, \u017ce Ci\u0119 kocha, albo jeste\u015b warta mi\u0142o\u015bci ale przez wi\u0119kszo\u015b\u0107 swojego \u017cycia s\u0142ysza\u0142a\u015b co innego albo inna, z jakich\u015b powod\u00f3w wa\u017cna osoba ci\u0105gle to podwa\u017ca, to w\u00f3wczas na takie s\u0142owa – cho\u0107by nie wiem jak prawdziwe, reagujemy obronnie. I to naturalne. I teraz wkracza to zdanie z pocz\u0105tku tego tekstu „wszyscy ludzie, to Twoje lustra i mo\u017cesz dzi\u0119ki nim odczyta\u0107 co jest w Tobie lub co masz jeszcze do przerobienia”. To zdanie mi osobi\u015bcie wyrz\u0105dzi\u0142o sporo krzywdy, bo nauczona bra\u0107 ca\u0142\u0105 win\u0119 za to co trudne i z\u0142e na siebie, zacz\u0119\u0142am bra\u0107 na siebie win\u0119 za to jakich ludzi na swojej drodze spotyka\u0142am i odbiera\u0107 to tak, \u017ce to moja wina, \u017ce kto\u015b mnie \u017ale traktuje. \u0179le po\u0142o\u017cony akcent potrafi naprawd\u0119 robi\u0107 r\u00f3\u017cnice w znaczeniu s\u0142owa z obcego j\u0119zyka. I tak samo jest tutaj. To nie nasza wina, \u017ce kto\u015b nas \u017ale traktuj\u0119, natomiast nasza odpowiedzielno\u015b\u0107 co my z tym zrobimy i czy zgadzamy si\u0119 by\u0107 w takiej relacji i na to pozwala\u0107! <\/p>\n\n\n\n

Prawd\u0105 jest, \u017ce ludzie, kt\u00f3rych spotykamy w naszym \u017cyciu i to jak nam si\u0119 uk\u0142adaj\u0105 relacje osobiste i zawodowe, zale\u017cy od tego jak pouk\u0142adani jeste\u015bmy ze sob\u0105 w \u015brodku, jednak na Bogini\u0119! nie mo\u017cemy bra\u0107 odpowiedzialno\u015bci za wszystko na siebie, ani czu\u0107 si\u0119 winn\u0105 za to, \u017ce kto\u015b ma sw\u00f3j ba\u0142agan i sobie z czym\u015b nie radzi. <\/p>\n\n\n\n

Je\u015bli za co\u015b trzeba wzi\u0105\u0107 odpowiedzialno\u015b\u0107 to za jako\u015b\u0107 swojego \u017cycia i wybory jakich dokonujemy b\u0105d\u017a nie. Je\u015bli chcemy do\u015bwiadcza\u0107 bliskich relacji a trwamy w toksycznych zwi\u0105zkach (zawodowych lub osobistych) to nie mo\u017cemy oczekiwa\u0107, \u017ce co\u015b si\u0119 zmieni i kogo\u015b o\u015bwieci je\u015bli my tylko b\u0119dziemy mia\u0142y \u017cyczenie, pragnienie aby tak by\u0142o i b\u0119dziemy si\u0119 modli\u0107 w cicho\u015bci serca i transformacj\u0119. Potrzebujemy wnosi\u0107 to co czujemy, wypuszcza\u0107 z siebie i \u015bwiat\u0142o i ciemno\u015b\u0107, to co przyjemne i to co trudne inaczej od \u015brodka zaczniemy obumiera\u0107. Nasze oczy strac\u0105 blask a cia\u0142o si\u0142y witalne! I tutaj z pomoc\u0105 mog\u0105 nam przyj\u015b\u0107 okoliczno\u015bci zewn\u0119trzne i ludzie, jako informacje – „co mi robi ta sytuacja, to zachowanie, jakie budzi emocje” i 'czy ja tak \/ tego chc\u0119”. <\/p>\n\n\n\n

Co z tego wynika?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

I co mo\u017cesz z tym zrobi\u0107? <\/p>\n\n\n\n

Je\u015bli chcesz do\u015bwiadcza\u0107 w swoim \u017cyciu zmiany w postaci dobrych, \u017cyczliwych, bliskich relacji, je\u015bli chcesz siebie zacz\u0105\u0107 inaczej postrzega\u0107 ni\u017c Ci\u0119 nauczono, odzyska\u0107 si\u0142y witalne, mie\u0107 wi\u0119cej przestrzeni na bycie sob\u0105, to warto – naprawd\u0119 warto przyjrze\u0107 si\u0119 swojej relacji <\/p>\n\n\n\n