Kochana, je\u015bli dobrze Ci tam gdzie jeste\u015b to wspaniale, ciesz\u0119 si\u0119 razem z Tob\u0105 i dmucham ciep\u0142ym wiatrem w Twoje skrzyd\u0142a!<\/p>\n\n\n\n
- Czuj\u0119, \u017ce co\u015b jest nie tak, ale nie wiem co. <\/em><\/li>
- Czuj\u0119, \u017ce co\u015b mnie gniecie, uwiera, \u017ce gdzie\u015b utkn\u0119\u0142am, <\/em><\/li>
- Tu gdzie jestem, jest mi \u017ale ale nie wiem dlaczego<\/em><\/li>
- Sprawdzone metody dbania o siebie, rozwoju, terapii nie dzia\u0142aj\u0105, czuj\u0119, \u017ce kr\u0119c\u0119 si\u0119 w k\u00f3\u0142ko <\/em><\/li>
- Czuj\u0119, \u017ce potrzebuj\u0119 sw\u00f3j rozw\u00f3j uzupe\u0142ni\u0107 o prac\u0119 z cia\u0142em <\/em><\/li><\/ul>\n\n\n\n
Je\u015bli, kt\u00f3re\u015b z powy\u017cszych zda\u0144 uznasz za prawdziwe, odzwierciedlaj\u0105ce sytuacj\u0119 \/ moment \u017cyciowy w jakim si\u0119 znajdujesz, to prawdopodobnie \u015bwiadoma praca z cia\u0142em, rozw\u00f3j poprzez taniec intuicyjny, ekspresj\u0119 taneczn\u0105 w kr\u0119gu kobiet jest dla Ciebie. Taniec, ruch, \u015bwiadomo\u015b\u0107 cia\u0142a, praca z oddechem, przekonaniami na sw\u00f3j temat to cz\u0119sto pomijane elementy\/techniki pracy z cz\u0142owiekiem, zar\u00f3wno w sferze rozwojowej jak terapeutycznej czy profilaktycznej. Mam dla Ciebie kilka propozycji, kt\u00f3ra zawiera w\u0142a\u015bnie te trzy elementy i s\u0105 to warsztaty i sesje indywidualne, kt\u00f3re wypracowa\u0142am w wyniku wieloletniej terapii i rozwoju w\u0142asnego. To co Ci proponuj\u0119:<\/p>\n\n\n\n
- sprawdzi\u0142am na sobie i praktykuj\u0119 w \u017cyciu codziennym <\/li>
- jest oparte na wiedzy zdobytej przeze mnie na licznych kursach i poparte do\u015bwiadczeniem zawodowym w pracy z dzie\u0107mi, m\u0142odzie\u017c\u0105 i doros\u0142ymi oraz na osobistej m\u0105dro\u015bci\u0105 <\/li>
- kocham za to, \u017ce mo\u017ce by\u0107 zar\u00f3wno profilaktyk\u0105, przestrzeni\u0105 wzbogacaj\u0105c\u0105 Twoje tw\u00f3rcze \u017cycie, jak i elementem lub uzupe\u0142nieniem terapii czy supportu w kryzysach! <\/li><\/ul>\n\n\n\n
![\"\u015bwiadomo\u015b\u0107](\"https:\/\/cialolubne.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/IMG_2733-1024x683.jpg\")
\u015awiadomo\u015b\u0107 cia\u0142a, to regularna praktyka poszerzania samo\u015bwiadomo\u015bci. Wychodzenia poza utarte \u015bcie\u017cki my\u015blenia o sobie i swoim ciele, o roli cia\u0142a w naszej codzienno\u015bci.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n Kilka s\u0142\u00f3w o narz\u0119dziach, z jakich korzystam podczas warsztat\u00f3w oraz sesji indywidualnych:<\/p>\n\n\n\n
\u015aWIADOMA PRACA Z CIA\u0141EM<\/strong>, tzw bodywork, czy poszerzanie swojej \u015bwiadomo\u015bci poprzez \u015bwiadome odczuwanie cia\u0142a, \u015bwiadomy oddech i ruch, to o czym pisz\u0119 przede wszystkim stawia cia\u0142o w miejscu podmiotu<\/strong>, a nie przedmiotu, przekierowuje Twoj\u0105 uwag\u0119 do wn\u0119trza i uczy Ci\u0119 jak po nim si\u0119 porusza\u0107 a zarazem uczy jak by\u0107 w ciele i je rozumie\u0107, s\u0142ucha\u0107, rozpoznawa\u0107 sygna\u0142y i rozumie\u0107 Tw\u00f3j indywidualny j\u0119zyk cia\u0142a. Dzi\u0119ki takiej pracy uczysz si\u0119 rozpoznawa\u0107 co czujesz i gdzie, co jest dla Ciebie wa\u017cne, dobre, gdzie s\u0105 Twoje granice, jak uziemia\u0107 trudne emocje czyli jak si\u0119 o siebie troszczy\u0107 zamiast wykonywa\u0107 czyje\u015b polecenia, czy powtarza\u0107 wyuczone nawyki. Stajesz si\u0119 dzi\u0119ki temu pewniejsza siebie i swobodniejsza. Zyskuj\u0105c \u015bwiadomo\u015b\u0107 siebie i swojego cia\u0142a, odzyskujesz ster, czyli bierzesz \u017cycie w swoje r\u0119ce. I mo\u017cesz z nim zrobi\u0107 to co chcesz, a nie tylko to co nauczono Ci\u0119 my\u015ble\u0107, \u017ce mo\u017cesz. Tak, odzyskujesz swoj\u0105 moc i zaczynasz widzie\u0107 jaka m\u0105dro\u015b\u0107 p\u0142ynie z Twoje cia\u0142a, Twojego \u017cyciowego do\u015bwiadczenia a \u017cycie staje si\u0119 pe\u0142niejsze! <\/p>\n\n\n\n
![\"taniec\"](\"https:\/\/cialolubne.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/IMG_2735-1024x683.jpg\")
Taniec intuicyjny, improwizacja ta\u0144ca, \u015bwiadomy ruch jest dla ka\u017cdego, niezale\u017cnie od wieku i mo\u017cliwo\u015bci ruchowych, tak\u017ce dla os\u00f3b z r\u00f3\u017cnego rodzaju dysfunkcjami czy ograniczeniami ruchowymi.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n TANIEC, IMPROWIZACJA, RUCH INTUICYJNY,<\/strong> uczy jak odpu\u015bci\u0107 utarte przekonania, o sobie, ciele, \u015bwiecie i sprawia, \u017ce zaczynamy do\u015bwiadcza\u0107 przep\u0142ywu<\/strong> i swobody<\/strong>. W ciele, g\u0142owie, w \u017cyciu. To proste, ale wymaga praktyki bo najcz\u0119\u015bciej wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas boryka si\u0119 z odci\u0119ciem g\u0142owy od reszty cia\u0142a, usztywnieniem i chronicznym napi\u0119ciem. Cia\u0142o potrzebuje czasu na zmian\u0119 nawyk\u00f3w, uk\u0142ad nerwowy potrzebuje wytworzy\u0107 sobie nowe \u015bcie\u017cki a Ty je mo\u017cesz wydeptac i wyTa\u0144czy\u0107<\/strong> jak Ci dusza i muzyka podpowie! Ten rodzaj ta\u0144ca, po\u0142\u0105czony \u017ce \u015bwiadomo\u015bci\u0105 to niezwyk\u0142a technika transformacji o dzia\u0142aniu terapeutycznym, mo\u017ce mie\u0107 tak\u017ce wymiar duchowy. Taniec, ten w kt\u00f3ry zaanga\u017cujesz si\u0119 ca\u0142a, kt\u00f3ry wykracza poza ramy „\u0142adny-brzydki”, pozwala nam poczu\u0107 co to znaczy by\u0107 sob\u0105, daje szans\u0119 na odkrywanie w\u0142asnych jako\u015bci ruchu i jest narz\u0119dziem do wyra\u017cania tego, czego s\u0142owa nie s\u0105 w stanie przekaza\u0107. Wzmacnia ca\u0142e nasze cia\u0142o, wp\u0142ywa na odporno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 i psychiczn\u0105, poprawia samopoczucie, sprawia, \u017ce odzyskujemy witalno\u015b\u0107 i lekko\u015b\u0107! Niezale\u017cnie od wieku , kszta\u0142tu i wagi naszego cia\u0142a. Jego zalet\u0105 jest to, \u017ce jest dla ka\u017cdego!<\/p>\n\n\n\n
![\"kr\u0105g\"](\"https:\/\/cialolubne.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/IMG_2881-1024x683.jpg\")
Jeste\u015bmy kr\u0119giem, jeste\u015bmy kr\u0119giem, nie ma pocz\u0105tku i nie ma ko\u0144ca. A w ka\u017cdym kr\u0119gu, w \u017cyciu ka\u017cdej z nas tak wiele odcieni i kolor\u00f3w. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n KR\u0104G KOBIET<\/strong> \/ PRACA-ROZW\u00d3J W OPARCIU O AUTENTYCZN\u0104 RELACJ\u0118<\/strong>, pozwala Ci do\u015bwiadczy\u0107 bycia s\u0142yszan\u0105 i widzian\u0105, przyj\u0119ta w ca\u0142o\u015bci. W\u015br\u00f3d innych kobiet mo\u017cesz uczy\u0107 si\u0119 wymiany pomi\u0119dzy braniem a dawaniem i zachowaniem r\u00f3wnowagi mi\u0119dzy tym. Tu mo\u017cesz stawia\u0107 pierwsze kroki w byciu sob\u0105 lub odpami\u0119tywa\u0107 prawd\u0119 o sobie, tutaj integrujesz do\u015bwiadczenie indywidualne z tym zbiorowym. Spo\u0142eczno\u015b\u0107 daje poczucie wsp\u00f3lnoty, kt\u00f3ra jest zatracona niemal\u017ce warto\u015bci\u0105, a jest niezwykle wa\u017cna i potrzebna dla naszego zdrowia, rozwoju, balansu. W kr\u0119gu mo\u017cesz poczu\u0107 \u017ce nie jeste\u015b sama, bo cho\u0107 herstoria ka\u017cdej z nas r\u00f3\u017cni si\u0119 to cz\u0119sto odnajdujemy w tych opowie\u015bciach cz\u0105stk\u0119 siebie, czasami nadziej\u0119 albo wsp\u00f3\u0142czucie. Tu uczymy si\u0119 nie ocenia\u0107, m\u00f3wi\u0107 tylko o swoich do\u015bwiadczeniach, emocjach, szanowa\u0107 granice swoje i innych, uczymy si\u0119 by\u0107 i te\u017c tego, \u017ce czasami to co jest w\u0142a\u015bnie najcenniejsze to czu\u0142a i uwa\u017cna obecno\u015b\u0107. Zar\u00f3wno w kr\u0119gu jak i podczas sesji indywidualnych proces transformacji w Tobie, wydarza si\u0119 w oparciu o relacj\u0119 jak\u0105 budujesz, ze sob\u0105, swoim cia\u0142em, z uczestniczkami czy ze mn\u0105. <\/p>\n\n\n\n
![\"Wsparcie](\"https:\/\/cialolubne.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Krag-kobiet-wsparcie-1024x682.jpg\")
Wsparcie. Dawanie i branie. Czu\u0142a obecno\u015b\u0107. Celebracja.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n Je\u015bli czujesz, \u017ce taka forma pracy ze mn\u0105 Ci odpowiada. <\/p>\n\n\n\n
Je\u015bli pragniesz do\u015bwiadczy\u0107 takiego po\u0142\u0105czenia i czujesz \u017ce tego Ci trzeba to na ten moment mo\u017cesz do\u0142\u0105czy\u0107 do warsztatu „Cia\u0142olubne, w kr\u0119gu ta\u0144cz\u0105cych kobiet”<\/strong><\/em> lub na sesje indywidualna „Z ciemno\u015bci do \u015awiat\u0142a, wsparcie w kryzysie”<\/strong><\/em>. <\/p>\n\n\n\n
Jestem tutaj dla Ciebie. <\/p>\n\n\n\n
Skontaktuj si\u0119 ze mn\u0105: kontakt@cialolubne.pl <\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/cialolubne.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Doriko-Dorota-Komasa-1024x678.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nDoriko<\/p>\n\n\n\n
Dorota Maria Komasa<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Na co mi ta \u015bwiadomo\u015b\u0107 cia\u0142a? Ten taniec intuicyjny i te kr\u0119gi kobiece? Co mi to da i czy w og\u00f3le jest mi potrzebne? Sprawd\u017a sama, kt\u00f3ra odpowied\u017a jest Ci bli\u017csza: Dobrze mi tu gdzie jestem! Kochana, je\u015bli dobrze Ci tam gdzie jeste\u015b to wspaniale, ciesz\u0119 si\u0119 razem z Tob\u0105 i dmucham ciep\u0142ym wiatrem w … <\/p>\n
- Czuj\u0119, \u017ce co\u015b mnie gniecie, uwiera, \u017ce gdzie\u015b utkn\u0119\u0142am, <\/em><\/li>