![\"\"](\"https:\/\/cialolubne.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Kopia-dotyk-ktory-uzdrawia-7-1024x493.png\")
To taki mo\u017ce du\u017cy skr\u00f3t, ale chc\u0119 Ci w ten spos\u00f3b pokaza\u0107, \u017ce nie zawsze mia\u0142am tak\u0105 odwag\u0119 m\u00f3wi\u0107 do ludzi, wychowa\u0142am si\u0119 w domu, gdzie liczy\u0142o si\u0119 czy przynosz\u0119 dobre stopnie i to, czy nie sprawiam problemu. Klasyczna grzeczna dziewczynka. M\u00f3j g\u0142os si\u0119 nie liczy\u0142, jestem DDA. Nie nauczono mnie my\u015ble\u0107 o sobie dobrze, ani o moim ciele a ju\u017c na pewno nie o mojej kobieco\u015bci czy seksualno\u015bci, ani jak o siebie dba\u0107, ani, \u017ce podstaw\u0105 mi\u0142o\u015bci jest szacunek, do siebie! Za to nauczy\u0142am si\u0119 jak przetrwa\u0107 przer\u00f3\u017cne burze, jak odcina\u0107 si\u0119 od cia\u0142a, jak rozpoznawa\u0107 nastroje innych o nich dba\u0107. Mia\u0142am jednocze\u015bnie troch\u0119 szcz\u0119\u015bcia i sporo determinacji aby utka\u0107 sobie inne \u017cycie, ni\u017c to kt\u00f3re zna\u0142am z domu i \u015brodowiska. Z pomoc\u0105 przyszli dobrzy i inspiruj\u0105cy ludzie, czuj\u0105cy i empatyczni oraz muzyka i taniec! Oto kilka s\u0142\u00f3w o mojej drodze. Mo\u017ce znajdziesz w niej jak\u0105\u015b inspiracj\u0119 dla siebie lub kogo\u015b bliskiego.<\/p>\n\n\n\n
Nigdy nie ci\u0105gn\u0119\u0142a mnie zawodowa \u015bcie\u017cka ta\u0144ca, cho\u0107 by\u0142 czas, \u017ce ta\u0144czy\u0142am du\u017co, doskonali\u0142am sw\u00f3j ruch w konkretnych technikach, uczy\u0142am si\u0119 uk\u0142ad\u00f3w tanecznych, a nawet wyst\u0119powa\u0142am wraz z zespo\u0142em na kilku eventach i imprezach. Sp\u0119dzi\u0142am godziny ta\u0144cz\u0105c na sali ale te\u017c na imprezach, cz\u0119sto na pustych parkietach wraz z przyjaci\u00f3\u0142kami. Po to, \u017ceby ta\u0144czy\u0107! Dzi\u0119ki temu zyska\u0142am pewno\u015b\u0107 siebie, jakiej nie mia\u0142am wcze\u015bniej, zacz\u0119\u0142am postrzega\u0107 swoje cia\u0142o jako silne i je akceptowa\u0107, odkry\u0142am, \u017ce mam wi\u0119ksze mo\u017cliwo\u015bci ni\u017c mi si\u0119 wydawa\u0142o. Te\u017c w ten spos\u00f3b spe\u0142ni\u0142am kilka swoich marze\u0144 i zacz\u0119\u0142am mniej si\u0119 wstydzi\u0107 swojego cia\u0142a. Du\u017c\u0105 rol\u0119 odegra\u0142 tutaj fakt, \u017ce nauczycielki ta\u0144ca, na kt\u00f3re trafi\u0142am dba\u0142y bardzo o to aby\u015bmy rozwija\u0142y \u015bwiadomo\u015b\u0107 swojego cia\u0142a a nie tylko szlifowa\u0142y ruchy.<\/p>\n\n\n\n
oraz o <\/p>\n\n\n\n medytacj\u0119\/prac\u0119 z oddechem\/praktyk\u0119 uwa\u017cnego dotyku masa\u017cu Lomi Lomi Nui oraz m\u0105dro\u015bci filozofii Hawajskiej\/arte i choreoterapi\u0119\/umiej\u0119tno\u015bci trenerskie i pedagogiczne \/ prac\u0119 w kr\u0119gu. To pozwala mi tworzy\u0107 do\u015b\u0107 unikatowe warsztaty, zarazem na tyle proste, \u017ce ka\u017cdy mo\u017ce z nich skorzysta\u0107. A ich celem przede wszystkim jest wspieranie kobiet na ich \u015bcie\u017cce rozwoju, drodze do akceptacji siebie i odkrywania swojego potencja\u0142u, uwalniania od tego co trudne jak i profilaktyka, przeciwdzia\u0142anie wykluczeniu, depresji, ku zdrowiu! <\/p>\n\n\n\n A najwi\u0119ksze jakie widz\u0119, jakich do\u015bwiadczam i uczestnicz\u0119 opieraj\u0105 si\u0119 o dobre relacje, kt\u00f3re daj\u0105 nam szans\u0119:<\/p>\n\n\n\n Staram si\u0119 przekaza\u0107 szczeg\u00f3lnie kobietom, dziewczynkom na r\u00f3\u017cnych etapach \u017cycia, \u017ce :<\/p>\n\n\n\n Nie obiecuj\u0119 uzdrowienia podczas jednych warsztat\u00f3w czy sesji! Nie m\u00f3wi\u0119, \u017ce nie ma ogranicze\u0144 ani, \u017ce wszystko mo\u017cesz. Ani, \u017ce \u015bwiat si\u0119 zmieni i b\u0119dzie \u0142atwiej. Obiecuj\u0119 za to, \u017ce mo\u017cesz nauczy\u0107 si\u0119 by\u0107, by\u0107 obecna tu i teraz, w ciele, obiecuj\u0119 dobr\u0105 zabaw\u0119, \u0142zy i \u015bmiech. Ca\u0142kiem mo\u017cliwe, \u017ce si\u0119 te\u017c rozczarujesz, zez\u0142o\u015bcisz, co\u015b Ci si\u0119 nie spodoba. Obiecuj\u0119 Ci, \u017ce b\u0119dziesz mog\u0142a wyra\u017ca\u0107 to wszystko w ruchu, ta\u0144cu, w kr\u0119gu poprzez s\u0142owa, je\u015bli jest to Twoja prawda, to chc\u0119 jej zrobi\u0107 miejsce, chc\u0119 by\u015b by\u0142a z ni\u0105 przyj\u0119ta. Czy Ci trudno czy dobrze. Mo\u017cesz si\u0119 spodziewa\u0107 towarzyszenia w Twojej drodze, w Twoim procesie.<\/p>\n\n\n\n Na co nie ma miejsca w czasie sesji czy warsztat\u00f3w? Na u\u017cywanie \u015brodk\u00f3w zmieniaj\u0105cych \u015bwiadomo\u015b\u0107, na przekraczanie czyich\u015b granic i j\u0119zyk nienawi\u015bci. Uczymy si\u0119 nie udziela\u0107 rad, chyba, \u017ce o ni\u0105 poprosimy, uczymy si\u0119 zostawia\u0107 krytyka za drzwiami. M\u00f3wimy o swoim do\u015bwiadczeniu. Uczymy si\u0119 rozpoznawa\u0107 g\u0142os swojego serca, intuicji, cia\u0142a od g\u0142osu sabota\u017cysty\/tki. Zostawiamy us\u0142yszane herstorie w kr\u0119gu. To w\u0142a\u015bnie czyni te przestrze\u0144 warsztatow\u0105, czy sesji indywidualnych bezpieczn\u0105 i transformuj\u0105c\u0105. Czuj si\u0119 zaproszona, je\u015bli czujesz, \u017ce w\u0142a\u015bnie ze mn\u0105, w\u0142a\u015bnie w taki spos\u00f3b chcesz si\u0119 spotka\u0107, do\u015bwiadczy\u0107 Kobiecego Ruchu, Ta\u0144ca Intuicyjnego, sesji indywidualnej \u015awiadomej Pracy z Cia\u0142em to serdecznie zapraszam. Jak mawia\u0142a moja babcia siadaj\u0105c na kanapie: chod\u017a, mam tutaj miejsce dla Ciebie! To ona podarowa\u0142a mi z\u0142ot\u0105 ni\u0107 mi\u0142o\u015bci, kt\u00f3ra doprowadzi\u0142a mnie do tego miejsca w kt\u00f3rym jestem dzi\u015b. Mo\u017cemy poszuka\u0107 wsp\u00f3lnie sk\u0105d pochodzi Twoja z\u0142ota ni\u0107, kt\u00f3ra doprowadzi\u0142a Ci\u0119 dzisiaj tutaj. Bo skoro tu jeste\u015b i to czytasz, to z pewno\u015bci\u0105, gdzie\u015b, kiedy\u015b, od kogo\u015b j\u0105 otrzyma\u0142a\u015b! <\/p>\n\n\n\n Z mi\u0142o\u015bci\u0105, <\/p>\n\n\n\n Doriko<\/p>\n\n\n\n Dorota Maria Komasa<\/p>\n\n\n\n P.S. Je\u015bli chcesz pozna\u0107 aktualn\u0105 ofert\u0119 zajrzyj w zak\u0142adk\u0119 WARSZTATY. A je\u015bli chcesz mnie o co\u015b zapyta\u0107, zapisa\u0107 si\u0119 na co\u015b, napisz do mnie tutaj: kontakt@cialolubne.pl. <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Chc\u0119 Ci opowiedzie\u0107 kawa\u0142ek mojej osobistej herstorii zwi\u0105zanej z ta\u0144cem. Czyli jak to si\u0119 sta\u0142o, \u017ce dzi\u015b ucz\u0119 kobiety akceptacji siebie poprzez \u015bwiadomy ruch i improwizacj\u0119 ta\u0144ca. Wyobra\u017a sobie tak\u0105 nastolatk\u0119, 11-14 lat, szar\u0105 myszk\u0119, ubran\u0105 w workowe ciuchy, raczej skryt\u0105, kt\u00f3ra stroni od wychodzenia przed szereg. Raczej nie\u015bmia\u0142a, l\u0119kliwa, zakompleksiona, bo zbyt wcze\u015bnie zacz\u0119\u0142a … <\/p>\n
To co mnie w ta\u0144cu od zawsze ciekawi i poci\u0105ga, to to, \u017ce wraz z nauk\u0105 ta\u0144ca poszerza si\u0119 nasza \u015bwiadomo\u015b\u0107 cia\u0142a i ruchu, a to z kolei buduje nasz\u0105 postaw\u0119, si\u0142\u0119 i wp\u0142ywa korzystnie na poczucie w\u0142asnej warto\u015bci, postrzeganie siebie i swojego cia\u0142a, kontaktuje z czuciem i uwalnia emocje, otwiera na w\u0142asny potencja\u0142<\/em><\/strong> poza takim logicznym my\u015bleniem na ten temat. Taniec pomaga odzyska\u0107 rado\u015b\u0107 \u017cycia<\/em><\/strong> a nawet si\u0142y \u017cyciowe, mo\u017ce dawa\u0107 nadziej\u0119, uwalnia\u0107 nas z trudno\u015bci, szczeg\u00f3lnie ten taniec kt\u00f3ry jest osadzony w \u015bwiadomo\u015bci cia\u0142a, kontakcie ze sob\u0105, czuciem a nie tylko skupiony na poprawnym wykonaniu ruch\u00f3w, figury czy sekwencji. To naprawd\u0119 robi r\u00f3\u017cnic\u0119.<\/p>\n\n\n\n
Mo\u017cna wyczynia\u0107 niesamowite akrobacje i jednocze\u015bnie odcina\u0107 si\u0119 od cia\u0142a, od b\u00f3lu, by\u0107 w przekraczaniu nieustannym. Widzia\u0142am i znam takie przypadki osobi\u015bcie, wiele dyscyplin sportu czy balet cz\u0119sto wykraczaj\u0105 poza granice wytrzyma\u0142o\u015bci. Mo\u017ce dlatego nigdy nie ci\u0105gn\u0119\u0142o mnie w te stron\u0119, cho\u0107 by\u0142 taki czas, \u017ce taniec w po\u0142\u0105czeniu z innymi okoliczno\u015bciami odcina\u0142 mnie od \u017cycia poza parkietem, przenosz\u0105c w inny stan \u015bwiadomo\u015bci, bo mo\u017ce by\u0107 i tak. Dlatego dzi\u015b nie \u0142\u0105cz\u0119 ta\u0144ca z \u017cadn\u0105 inn\u0105 medycyn\u0105, poza ruchem, medytacj\u0105, oddechem, obecno\u015bci\u0105.<\/p>\n\n\n\n
Praktykuj\u0105c \u015bwiadomy ruch, improwizacj\u0119 ta\u0144ca, taniec intuicyjny, dzi\u015b jako doro\u015bli, mo\u017cemy wp\u0142ywa\u0107 na zmian\u0119 jako\u015b\u0107 naszego \u017cycia, mo\u017cemy odzyska\u0107 kontakt ze sob\u0105, swoj\u0105 cielesno\u015bci\u0105 i rado\u015b\u0107 z nich p\u0142yn\u0105ce, mo\u017cemy wp\u0142yn\u0105\u0107 na obni\u017cenie stan\u00f3w l\u0119kowych zyskuj\u0105c wi\u0119ksze zaufanie do siebie, swojego cia\u0142a i \u017cycia, a tak\u017ce poprzez taniec mo\u017cemy nawi\u0105za\u0107 kontakt z naszym wy\u017cszym Ja\/Bogiem\/Bogini\u0105\/Kosmosem\/Intuicj\u0105<\/em><\/strong>. Mo\u017cemy te\u017c da\u0107 sobie szans\u0119 na odzyskanie tej dzieci\u0119cej rado\u015bci do\u015bwiadczania i ekspresji, kt\u00f3r\u0105 by\u0107 mo\u017ce w wyniku r\u00f3\u017cnych do\u015bwiadcze\u0144 z przesz\u0142o\u015bci stracili\u015bmy. Jest to mo\u017cliwe poprzez tak\u0105 form\u0119 ruchu dlatego, \u017ce w ta\u0144cu intuicyjnym, improwizacji ta\u0144ca, nie ma znaczenia ani to ile masz lat, jakie do\u015bwiadczenie, wykszta\u0142cenie, to praktyka dla ka\u017cdego, tak\u017ce dla os\u00f3b z r\u00f3\u017cnymi fizycznymi ograniczeniami. Taki taniec pozwala zintegrowa\u0107 r\u00f3\u017cne cz\u0119\u015bci siebie i da\u0107 sobie szans\u0119 aby czu\u0107 si\u0119 dobrze w swoim ciele niezale\u017cnie od tego jak bardzo si\u0119 ono zmienia.
Taniec intuicyjny, \u015bwiadoma praca z cia\u0142em mo\u017ce by\u0107 dobra dla:- dzieci i m\u0142odzie\u017cy, – dla doros\u0142ych, tak\u017ce dla os\u00f3b po r\u00f3\u017cnych urazach, z ograniczeniami ruchowymi, – dla senior\u00f3w, – dla os\u00f3b, kt\u00f3re borykaj\u0105 si\u0119 z depresj\u0105, utrat\u0105 sensu, kt\u00f3re t\u0119skni\u0105 za duchowo\u015bci\u0105 w swoim \u017cyciu- dla os\u00f3b, niezale\u017cnie od wieku i do\u015bwiadczenia, kt\u00f3re chc\u0105 odzyska\u0107 pewno\u015b\u0107 siebie, do\u015bwiadcza\u0107 przep\u0142ywu \u017cycia w ciele i w \u017cyciu, kt\u00f3re potrzebuj\u0105 uwolni\u0107 cia\u0142o od nadmiaru stresu, napi\u0119cia, emocji i chc\u0105 zrobi\u0107 miejsce na nowe.<\/p>\n\n\n\n
W trakcie zaj\u0119\u0107 jakie Ci proponuj\u0119 \u0142\u0105cz\u0119 swoje wieloletnie do\u015bwiadczenie pracy w\u0142asnej, opartej o takie techniki ta\u0144ca i ruchu jak<\/em><\/strong>: jazz funk\/hip hop\/afro dance\/tango\/gaga dance\/improwizacja ta\u0144ca i symbolika cia\u0142a oraz eksperymentalny teatr ta\u0144ca wg. Detlefa Kapperta\/joga\/Feldenkrais\/Lowen\/5 rytm\u00f3w\/ta\u0144ce Hula <\/p>\n\n\n\n
Rozwijana przeze mnie przez lata zdolno\u015b\u0107 do czucia cia\u0142a, powracania do niego pomimo wielu traum, rozumienia roli cia\u0142a i emocji w naszym \u017cyciu i rozwoju oraz zdolno\u015b\u0107 pracy z lud\u017ami po\/w r\u00f3\u017cnych sytuacjach \u017cyciowych zar\u00f3wno nauczy\u0142a mnie pokory wobec wykonywanej przeze mnie pracy – dlatego m.in. superwizuj\u0119 swoj\u0105 prac\u0119, zar\u00f3wno indywidualn\u0105 jak i grupow\u0105, co sprawia, \u017ce mog\u0119 w kompetentny i bezpieczny spos\u00f3b pomaga\u0107 i wspiera\u0107 w procesie g\u0142\u00f3wnie kobiety oraz dzieci, jak i otwarto\u015bci na r\u00f3\u017cne cuda.<\/p>\n\n\n\n